DU bist NEU dabei?
Du musst kein Profi sein, um zu starten.
bin ich fit genug?
Wenn du regelmäßig trainierst und dich gerne sportlich herausforderst, bist du bereit.
BIKERAYSE ist ein intensiver Wettkampf – aber das Rennen folgt einer klaren Struktur aus Bike-Segmenten und Functional Stations.
Du bestimmst dein Tempo und arbeitest dich Schritt für Schritt durch den Parcours.
Viele Teilnehmer stehen zum ersten Mal bei einem Event dieser Art an der Startlinie.
So läuft bikerayse ab
Das Rennen besteht aus wiederkehrenden Bike-Segmenten und Functional Stations.
Du startest auf dem Bike und arbeitest dich anschließend durch den Parcours.
Zwischen den Stationen kehrst du immer wieder zurück auf das Bike.
Am Ende wartet das große Finale: ein 5 Kilometer All-Out Finish.
Mehr als nur ein Rennen
BIKERAYSE ist ein Wettkampf – und gleichzeitig ein Event.
Indoor-Atmosphäre
DJ & Live-Moderation
Leaderboard & Siegerehrung
Allein oder im Team?
Du kannst BIKERAYSE als Single oder im Double-Team absolvieren.
Noch Fragen offen?
Muss ich Profi sein?
Nein. Du musst kein Profi-Athlet sein, um bei BIKERAYSE zu starten.
Das Event richtet sich an alle, die regelmäßig trainieren und Lust auf eine sportliche Herausforderung haben.
Wenn du Erfahrung mit Functional Training, Fitnessstudio-Workouts oder Ausdauertraining hast, bringst du bereits eine gute Grundlage mit. Das Rennen ist fordernd – aber mit der richtigen Einstellung absolut machbar.
Wie bereite ich mich vor?
Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist ideal.
Bike- oder Intervalltraining hilft dir, dich an die Belastung der Bike-Segmente zu gewöhnen.
Zusätzlich solltest du Functional Übungen wie Squats, Lunges, Carries oder Burpees in dein Training integrieren. Diese Bewegungen ähneln den Stations im Rennen.
Am wichtigsten ist jedoch: regelmäßig trainieren und dein Tempo im Wettkampf gut einteilen.
Wie lange dauert ein Rennen?
Die genaue Zeit hängt natürlich vom Tempo der Athleten ab.
Die meisten Teilnehmer benötigen etwa 60 bis 90 Minuten, um das komplette Rennen zu absolvieren. Das Event selbst findet in festen Start-Slots statt, sodass jeder Teilnehmer ausreichend Platz und eine klare Rennstruktur hat.
Wie kann ich im Team starten?
Neben dem Single-Format kannst du auch im Double-Team bei BIKERAYSE starten.
Im Double besteht euer Team aus zwei Personen. Ihr teilt euch die Bike-Segmente und Functional Stations strategisch auf und könnt während des Rennens in einer markierten Wechselzone wechseln.
So könnt ihr eure Stärken optimal einsetzen und die Belastung gemeinsam managen.
Für viele Teilnehmer ist das Double-Format der perfekte Einstieg in ihr erstes BIKERAYSE.
Fühlst du dich bereit?
Dann melde dich für dein erstes race an.
